Author: Dr. Ayesha Ayub Shaikh

From asthma to cognitive development, air pollution poses real risks to children. Explore the science, warning signs, and prevention steps for parents.

क्या आपने कभी किसी को सड़क पर या किसी जगह अचानक दौरे का अनुभव करते देखा है? क्या आपको पता है कि ऐसे समय में कैसे रिएक्ट करना चाहिए? सीज़र्स किसी भी व्यक्ति को, कहीं भी और कभी भी हो सकते हैं। सही मदद न मिलने पर स्थिति गंभीर हो सकती है। चलिए जानते हैं कि दौरे के दौरान क्या करें और क्या नहीं।

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके बच्चे या भाई-बहन जो सोशल मीडिया पर समय बिताते हैं, वीडियो गेम्स खेलते हैं, और ऑनलाइन दुनिया में पूरी तरह से घुसे हुए हैं, उनकी मानसिक सेहत पर क्या असर पड़ सकता है? क्या आपको लगता है कि सोशल मीडिया और इंटरनेट की दुनिया में होने वाले बदलावों ने आज के बच्चों और युवाओं को मानसिक रूप से कमजोर बना दिया है?

क्या आप जानते हैं कि हर दिन सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं? भले ही मौसम कैसा भी हो, UV rays (अल्ट्रावायलेट किरणें) हमेशा हमारी त्वचा पर असर डालती हैं। त्वचा की सुरक्षा के लिए sunscreen (सनस्क्रीन) का उपयोग बेहद जरूरी है। हालांकि, सही sunscreen का चयन करना और उसे सही तरीके से उपयोग करना उतना ही महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) के बारे में सही जानकारी नहीं रखते, जिससे उनकी त्वचा को जरूरी सुरक्षा नहीं मिल पाती।

कम उम्र में White Hair एक आम समस्या बनते जा रहे हैं। जानें Genetics, पोषण की कमी और तनाव जैसे कारण, और कौन से उपाय इन्हें रोकने में मदद कर सकते हैं।

क्या आपने कभी सोचा है कि फिल्म स्टार्स, जो हमेशा जवां दिखते हैं, उनके चेहरे पर झुर्रियां कैसे गायब हो जाती हैं? क्या वे भी Botox का इस्तेमाल करते हैं, ताकि उनकी त्वचा झुर्रियों और उम्र के निशानों से मुक्त रहे? आजकल, Botox (बोटॉक्स) एक बहुत ही पॉपुलर कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट बन चुका है, खासकर उन लोगों के लिए जो समय से पहले बुढ़ापे के निशानों से छुटकारा पाना चाहते हैं।

सफेद पानी हमेशा बीमारी नहीं होता। जानें White Discharge के कारण, लक्षण, vaginal infections, सही hygiene और कब gynecologist से सलाह लेनी चाहिए।

क्या आपको भी सेक्स के दौरान या सामान्य गतिविधियों में असुविधा महसूस होती है? क्या आप भी vaginal dryness (योनि सूखापन) से परेशान हैं, जो कभी-कभी दर्द और खुजली का कारण बनता है? यह समस्या अकेले आपकी नहीं है। Vaginal dryness एक सामान्य समस्या है, जो कई महिलाओं को उनकी जिंदगी के किसी न किसी पड़ाव पर होती है। यह समस्या गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति (menopause), या अन्य शारीरिक और मानसिक कारणों से उत्पन्न हो सकती है।

क्या आपने कभी सुना है कि किसी के शरीर में सफेद या लाल रंग के चकत्ते (rashes) हो रहे हैं, जो खुजली के साथ बढ़ते जा रहे हैं? क्या आपको कभी लगता है कि यह सिर्फ एक सामान्य स्किन इन्फेक्शन है? अगर हां, तो आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि यह एक गंभीर त्वचा संक्रमण हो सकता है, जिसे Tinea कहा जाता है।

सही सनस्क्रीन चुनने के लिए सिर्फ SPF नहीं, PA रेटिंग, broad-spectrum protection और अपनी स्किन टाइप भी देखना ज़रूरी है। जानिए पूरी गाइड।