कभी ख़ुशी कभी गम, दोनों के बीच उलझा मन – जानें क्या होता है ये Bipolar Disorder और इसे कैसे पहचानें !

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि एक पल आप बेहद खुश होते हैं, और अगले ही पल अचानक सब कुछ बुरा लगने लगता है? क्या आप खुद को कभी अत्यधिक ऊर्जा और खुशियों से भरा हुआ पाते हैं, और फिर कुछ समय बाद गहरी उदासी, थकावट और निराशा से घिर जाते हैं? अगर हां, तो यह संकेत हो सकते हैं कि आप बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar Disorder) से जूझ रहे हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य का एक गंभीर विकार है, जिसमें व्यक्ति के मूड में अचानक और तेजी से परिवर्तन होते हैं, जिससे जीवन अस्थिर हो सकता है।

Bipolar Disorder केवल मानसिक बदलाव नहीं, बल्कि यह आपकी सोच, व्यवहार और जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है। क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी मनोदशा (mood) इतने तेज़ी से बदलती है कि आप खुद को समझ ही नहीं पाते? अगर हां, तो आपको इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए और इस मानसिक विकार को सही समय पर पहचानने की जरूरत है।

बाइपोलर डिसऑर्डर क्या है?

Bipolar Disorder (बाइपोलर डिसऑर्डर) एक मानसिक विकार है, जिसमें व्यक्ति के मूड (mood) में तेज़ और अचानक बदलाव होते हैं। इसे पहले मैनिक-डिप्रेशन (Manic-Depressive Disorder) के नाम से जाना जाता था। बाइपोलर डिसऑर्डर में व्यक्ति को कभी अत्यधिक खुश होने की स्थिति (Mania) तो कभी गहरी उदासी और निराशा (Depression) का सामना करना पड़ता है। इन मूड स्विंग्स (mood swings) के कारण व्यक्ति का जीवन अस्थिर हो सकता है।

बाइपोलर डिसऑर्डर के प्रमुख लक्षण:

1. मैनिक अवस्था (Manic Episode):

   • अत्यधिक ऊर्जा और खुशी (Excessive Energy and Happiness): व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है जैसे वह दुनिया का सबसे खुशमिजाज और ताकतवर इंसान है।

   • बेहद तेज सोच और बातें करना (Rapid Thoughts and Talking): व्यक्ति को अपनी सोच को रोकना मुश्किल हो जाता है, और वह बहुत तेज़ी से बातें करता है।

   • नींद की कमी (Insomnia): बहुत कम नींद लेने के बावजूद व्यक्ति को थकान महसूस नहीं होती।

   • जोखिम लेने वाले फैसले (Risk-taking Behaviors): अव्यवस्थित निर्णय, जैसे अत्यधिक शॉपिंग, ड्रग्स का सेवन, या बिना सोचे समझे पैसे खर्च करना।

2. डिप्रेसिव अवस्था (Depressive Episode):

   • गहरी उदासी और निराशा (Deep Sadness and Hopelessness): व्यक्ति को लगता है कि अब कुछ अच्छा नहीं हो सकता।

   • स्वयं को नकारना और आत्म-संवेदनहीनता (Feeling of Worthlessness and Self-blame): व्यक्ति खुद को दोषी मानता है और आत्म-सम्मान की कमी महसूस करता है।

   • थकावट और ऊर्जा की कमी (Fatigue and Lack of Energy): बिना किसी शारीरिक मेहनत के भी व्यक्ति को अत्यधिक थकावट का अनुभव होता है।

   • सामान्य कार्यों में रुचि की कमी (Loss of Interest in Daily Activities): कोई भी कार्य पहले जितना मजेदार नहीं लगता, और व्यक्ति कोई रुचि नहीं दिखाता।

बाइपोलर डिसऑर्डर का इलाज कैसे किया जाता है?

Bipolar Disorder का इलाज समय पर किया जाना जरूरी है, क्योंकि यह स्थिति बिना इलाज के गंभीर हो सकती है। HealthPil पर, हम आपको experienced mental health specialists से ऑनलाइन कंसल्टेशन का मौका प्रदान करते हैं, ताकि आप सही इलाज पा सकें।

1. मेडिकेशन (Medications):

   • डॉक्टर mood stabilizers जैसे lithium और anticonvulsants देते हैं, जो व्यक्ति के मूड स्विंग्स को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

   • Antidepressants और antipsychotic drugs भी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को स्थिर करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

2. Psychotherapy (Talk Therapy):

   • डॉक्टर Cognitive Behavioral Therapy (CBT) जैसी थेरेपी का इस्तेमाल करते हैं, जो व्यक्ति को अपने मूड स्विंग्स को पहचानने और नियंत्रित करने में मदद करती है। इसमें व्यक्ति को मानसिक शांति और आत्म-नियंत्रण सिखाया जाता है।

3. लाइफस्टाइल में बदलाव (Lifestyle Modifications):

   • नियमित exercise, yoga, और meditation से मानसिक शांति मिलती है और मूड को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। सही आहार और पर्याप्त नींद भी बेहद महत्वपूर्ण हैं।

बाइपोलर डिसऑर्डर से जुड़ी मिथक और सच्चाई:

मिथक 1: बाइपोलर डिसऑर्डर केवल मानसिक बीमारी है।
सच्चाई: बाइपोलर डिसऑर्डर मानसिक विकार है, लेकिन यह केवल मानसिक समस्याओं से संबंधित नहीं है। यह शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों में असर डालता है।

मिथक 2: बाइपोलर डिसऑर्डर का इलाज नहीं हो सकता।
सच्चाई: बाइपोलर डिसऑर्डर का इलाज संभव है। medications और therapy से इस विकार को नियंत्रित किया जा सकता है, और व्यक्ति सामान्य जीवन जी सकता है।

मिथक 3: बाइपोलर डिसऑर्डर केवल वयस्कों में होता है।
सच्चाई: बाइपोलर डिसऑर्डर किसी भी उम्र में हो सकता है, और यह बच्चों और किशोरों में भी देखा जाता है। समय पर इलाज से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।