Browsing: हार्ट हेल्दी डाइट

भारत में हृदय रोग तेजी से बढ़ रहे हैं, और इसका एक बड़ा कारण असंतुलित आहार और जीवनशैली है। सही खानपान से न केवल दिल की सेहत सुधारी जा सकती है, बल्कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों को भी रोका जा सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि भारतीय आहार में किन चीजों को शामिल करें और किनसे बचें ताकि आपका दिल स्वस्थ बना रहे।