Browsing: मेन्टल हेल्थ

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके बच्चे या भाई-बहन जो सोशल मीडिया पर समय बिताते हैं, वीडियो गेम्स खेलते हैं, और ऑनलाइन दुनिया में पूरी तरह से घुसे हुए हैं, उनकी मानसिक सेहत पर क्या असर पड़ सकता है? क्या आपको लगता है कि सोशल मीडिया और इंटरनेट की दुनिया में होने वाले बदलावों ने आज के बच्चों और युवाओं को मानसिक रूप से कमजोर बना दिया है?

क्या आप अपने आसपास किसी को देख रहे हैं, जो बाहर से तो सामान्य लगता है, लेकिन भीतर से पूरी तरह टूट चुका है? क्या आपको कभी यह महसूस हुआ है कि कोई आपकी मदद के बिना अपनी तकलीफों से जूझ रहा है? डिप्रेशन (Depression) कभी-कभी इतना गहरा हो सकता है कि व्यक्ति आत्महत्या के विचारों तक पहुँच सकता है। अगर आप समय रहते इन खतरनाक संकेतों को पहचानें, तो आप किसी की जिंदगी को बचा सकते हैं।

क्या आप यह महसूस करते हैं कि हमारे बच्चों पर हर दिन का दबाव उन्हें मानसिक रूप से तोड़ रहा है? क्या आपको भी लगता है कि स्कूल, प्रतियोगी परीक्षा, और माता-पिता की उम्मीदों का दबाव उनके लिए सही नहीं है? क्या आप कभी यह सोचते हैं कि आजकल के स्टूडेंट्स में सुसाइड्स की संख्या क्यों बढ़ रही है? हर साल कोटा में medical और engineering के छात्र आत्महत्या कर रहे हैं, और इसका कारण सिर्फ पढ़ाई नहीं, बल्कि मानसिक दबाव, अकेलापन, और समाजिक अपेक्षाएं भी हैं।

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप अकेले नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि आपके आसपास लोग आपको समझ रहे हैं या फिर अजनबी आवाजें आपको आदेश दे रही हैं? अगर हां, तो हो सकता है कि आप शिजोफ्रेनिया (Schizophrenia) जैसी गंभीर मानसिक बीमारी से जूझ रहे हों।

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि एक पल आप बेहद खुश होते हैं, और अगले ही पल अचानक सब कुछ बुरा लगने लगता है? क्या आप खुद को कभी अत्यधिक ऊर्जा और खुशियों से भरा हुआ पाते हैं, और फिर कुछ समय बाद गहरी उदासी, थकावट और निराशा से घिर जाते हैं? अगर हां, तो यह संकेत हो सकते हैं कि आप बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar Disorder) से जूझ रहे हैं।

क्या आपके दिमाग में बार-बार वही विचार आते रहते हैं, जिनसे आप चाहकर भी छुटकारा नहीं पा सकते? क्या आपको लगता है कि कुछ चीज़ें सही तरीके से न हो तो आपका मन अशांत रहता है? क्या आपको कभी यह महसूस हुआ है कि आप बिना किसी कारण के चीज़ों को बार-बार चेक करते रहते हैं?

स्ट्रेस किसे नहीं होता? पर क्या आप हर छोटी से छोटी बात को मन से लगा कर दिन भर उसके बारे में सोचते रहते हैं? हर छोटी बात पर घबरा जाते हैं या घबराहट की वजह से नींद में समस्या आने लगी है? आपको लगता है कि आपका दिमाग लगातार डर और नकारात्मक विचारों से भरा रहता है और हर वक़्त ऐसा लगता है कि कुछ बुरा होने वाला है?

क्या आप भी कभी ऐसा महसूस करते हैं जब सब कुछ बेकार सा लगता है? क्या आपको लगता है कि आप अकेले हैं और कोई आपकी मदद के लिए नहीं है या कोई आपकी मदद नहीं कर सकता है? अगर हां, तो आप डिप्रेशन (Depression) से जूझ रहे हैं। यह सिर्फ एक मानसिक अवस्था नहीं, बल्कि एक वास्तविक बीमारी है, जो आपके जीवन को प्रभावित कर सकती है।